Técnicas mentales tibetanas

Con este curso potenciaremos todas nuestras facultades físicas y mentales.
Aprenderemos diferentes Técnicas de Relajación, Respiración y Meditación.

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La práctica de meditación de la visión cabal Vipassana produce un cambio radical en nuestra vida privada y en nuestra manera de vernos a nosotros mismos y a los demás. Se convierte en la herramienta idónea para despertar nuestra mente y liberarla de contaminaciones.

Aprenderemos a mantenernos estables, en estado de paz, hasta sostenernos en el presente y relacionarnos con lo que sentimos, única vía para despertar la Conciencia o estado de Unidad, salud y equilibrio.

La meditación Vipassana disuelve y al final elimina la tensión, la frustración y el sufrimiento que contaminan y oscurecen nuestras vidas.
Su práctica despeja la mente de contaminantes y va paso a paso aumentando las condiciones para una completa salud mental, restituyendo así en nosotros el amor por todos los seres vivientes. De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con Atención Plena y Comprensión Clara de lo que está sucediendo en el presente.

Este interesante curso nos acerca a los misterios que han hecho posible el control y la evolución mental en las legendarias lamaserías del Tibet.

TÉCNICAS MENTALES TIBETANAS 
PROGRAMA DEL CURSO
I - El Budismo Tibetano. Introducción general.
El budismo original.
El Lamaísmo tibetano.
II - Las Cuatro Grandes Tradiciones del Budismo Tibetano: Las tradiciones Gelugpa, la Nyingma, la Sakya y la Kagyu.
Consejos generales sobre la meditación.
Cuarenta meditaciones.
Diez kasinas.
Ocho composiciones para entrenar la mente.
La iniciación Kalachakra.
III - La Meditación: La Cuatro Nobles Verdades.
Meditación sobre la muerte.
IV - Los Chakras y la Kundalini: Localizaciones físicas.
Los Chakras.
Los Chakras menores.
Distintos aspectos de la Kundalini.
Afinidad entre chakras y gemas. Los chakras y el comportamiento.
Aplicaciones prácticas del conocimiento de los chakras.
V - Mudras, Mantras y Mandalas.
Clases y posiciones de los Mudras.
Utilidad y variaciones de los Mantras.
Los Mandalas, aplicaciones y variantes.
VI - El aura, transferencia de conciencia: Análisis y técnicas del aura.
El cuerpo etérico.
VII - El Tercer Ojo.
Mente y cuerpo sanos.
Diversas técnicas para la abertura del Tercer Ojo.
La suerte de tener un cuerpo.
La realización de la mente en el cuerpo.
Control de la alimentación, la respiración y el descanso.
La fuerza de voluntad, madre del Ser.
Las tensiones y su solución. Volver a nacer.
Cómo poner en práctica todo lo aprendido.
La alegría de vivir.
MATERIAL DE APOYO: El curso cuenta como material de apoyo práctico con audio de sonidos binaurales con las notas musicales que se corresponden con los siete chakras.

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